Prenatal Yoga
Prenatal Yoga ist die ideale Schwangerschaftsvorbereitung.
Prenatal Yoga berücksichtigt die körperlichen Veränderungen während der Schwangerschaft und vermittelt Übungen, die den Körper sanft fordern und herrlich entspannen
Yoga schafft die Einheit zwischen Körper, Geist und Seele und somit auch am besten die Einheit zwischen der Mutter und dem Kind im Bauch.
In der Schwangerschaft liegt der Focus noch mal mehr auf der körperlichen und seelischen Wahrnehmung. Mit Yoga kann dieser Focus unterstützt werden. Zentrierende Asanas und Pranayama Übungen
helfen die Aufmerksamkeit für das eigene Befinden und die Veränderungen und Bedürfnisse des Körpers besser wahr zu nehmen.
Bitte telefonisch anmelden
Yvonne unterrichtet den Kurs Dienstag abends.
Der Kurs wird durchgängig unterrichtet, also keine Sommerferienpause.